Hva er kundalini yoga?

Pust. Balanse. Indre ro.

Kundalini yoga er en flere tusen års vitenskap som består av enkle yoga øvelser, mantraer, pusteteknikker, fingerposisjoner og muskellåser.

Den er kraftfull i forhold til at du fort merker endringer og kommer i kontakt med ditt virkelige «jeg».

«Kundalini yoga er en «kom- som- du- er» yoga. Med det mener jeg at den kan praktiseres av alle mennesker uansett alder, begrensninger og tro. Den er ikke religiøst betinget.»

Teknologien kommer opprinnelig fra India. Det er en gammel og godt utprøvd yogaform. I århundrer ble den praktiser i all hemmelighet der kunnskapen kun ble overlevert fra mester til elev. I følge

historien var Kundalini yoga praktisert allerede 800 år f.kr! Først i 1969 kom denne yogaformen til vesten og ble gjort tilgjengelig for alle som måtte ønske det. Formålet var å gi videre en yogaform som skulle kunne tilpasses ett vanlig familieliv. Den skulle være uavhengig av tro og politisk tilhørighet og hjelpe oss til å takle den verden vi står oppe i.

Musikk

Hvilken musikk bruker vi i Kundalini yoga?

I Kundalini yoga bruker vi mye deilig mantra musikk. Hvor kommer dette fra? Språket som ligger bak musikken er hovedsakelig hentet fra Gurmukhi som kommer fra nord India og den nåværende delen av Pakistan som før var India. Det finnes også noe mantra musikk som er sanskrit samt at vi bruker noen engelske affirmasjoner. Bak disse sangene finnes det en hel vitenskap og verden. Mye interessant forskning de siste årene har vist betydningen av å bruke meditasjoner med mantra. Dette gir blant annet økt sirkulasjon i områder av hjernen som har lite gjennomstrømning i forbindelse med avhengighet, angst og depresjon. Føler vi at en vane er bortimot umulig å bryte, henger dette ofte sammen med en svakhet i Epifysen og at Hypofysen og Epifysen, viktige kjertler, ikke samarbeider godt nok i sammen. Ved å bruke ulike lydvibrasjoner med ulike virkninger(mantraer), kan vi hjelpe oss selv til å korrigere dette. Jeg vil også påpeke at musikken i Kundalini yoga heller ikke har noe med religion å gjøre. For noen kan bruk av for eksempel ordet «guru» virke fremmed. Når du går inn i oversettelsen av betydningen til ordet, betyr dette noe så fint som å gå fra det mørke og inn til det lyse. Vi ønsker at du skal finne fram det beste i deg selv, som du alltid har hatt, men som du kanskje har gjemt bort.

Kundalini energien

Hva er Kundalini energien?

Kundalini energien er den slumrende energien alle mennesker har inne i seg og som kan aktiveres ved å høyne bevissthetsnivået ditt. Ved å høyne ditt bevissthetsnivå, kommer du mer i kontakt med deg selv og ditt «høyere selv». Kundalini ligger nederst i ryggsøylen. Alle mennesker har denne kraften og den venter kun på å bli vekket av bevisstheten din. Vi kan styre energien i kroppen gjennom enkle kroppslåser,bhandas. Vi kniper/beveger da på ulike muskler som øker energiflyten i kroppen. .

“Din oppgave er ikke å søke etter kjærlighet, men heller å søke og å finne barrierene inni deg, som du selv har laget»