Hva er kundalini yoga?

Pust. Balanse. Indre ro.

Kundalini yoga er en flere tusen års vitenskap som består av enkle yoga øvelser, mantraer, pusteteknikker, fingerposisjoner og muskellåser.

Den er kraftfull i forhold til at du fort merker endringer og kommer i kontakt med ditt virkelige «jeg».

«Kundalini yoga er en «kom- som- du- er» yoga. Med det mener jeg at den kan praktiseres av alle mennesker uansett alder, begrensninger og tro. Den er ikke religiøst betinget.»

Teknologien kommer opprinnelig fra India. Det er en gammel og godt utprøvd yogaform. I århundrer ble den praktiser i all hemmelighet der kunnskapen kun ble overlevert fra mester til elev. I følge

historien var Kundalini yoga praktisert allerede 800 år f.kr! Først i 1969 kom denne yogaformen til vesten og ble gjort tilgjengelig for alle som måtte ønske det. Formålet var å gi videre en yogaform som skulle kunne tilpasses ett vanlig familieliv. Den skulle være uavhengig av tro og politisk tilhørighet og hjelpe oss til å takle den verden vi står oppe i.