Hva er fordelen med Kundalini yoga?

Fordelen med Kundalini yoga er at den åpner blokkeringer vi har i kroppens energisystem. For å fristille og gjøre vårt sinn nøytralt og sterkt. Den kan fjerne sperringer eller blokkeringer fra hendelser eller gamle følelser som kan sitte fast kroppen. Som holder oss tilbake eller begrenser oss.

Vi jobber altså med å øke vår bevissthet og aktivere flyten av prana, som er vår livsenergi. Ved å aktivisere den, kan du bryte tankemønster som ikke tjener deg. Du lærer hvordan du får ett sterkt nervesystem, god blodsirkulasjon og ett effektivt hormon og immunsystem.

Du får ett verktøy for å overleve stress og interessekonflikter et hvert menneske stadig stilles overfor i en moderne verden. Den bidrar også til å utvide kreativitet og glede i livet.

"Du trenger ikke å være sprek for å begynne med Kundalini yoga, men det er fare for at du blir det"

Fordelen med yoga er omfattende. Jeg refererer til noen av disse nedenfor:

· Å gjenkjenne og redusere stress.

· Indre ro og stabilitet

· Mer energi og overskudd

· Økt konsentrasjon og tilstedeværelse

· Bedre hukommelse

· Dyp avspenning

· Vektreduksjon

· Bedre fysikk og fleksibilitet

· Bedre søvn

· Aktuell forskning på yoga og meditasjon viser målbare og klare resultater for mange av dagens stressrelaterte lidelser.